Kış aylarında D vitamini riski artabiliyor
Batman’da sıcaklıkların düşmesiyle birlikte D vitamini eksikliği konusu yeniden gündeme geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Rezan Gergin, kış mevsiminde güneş ışığından yararlanma süresinin kısalmasının vücuttaki D vitamini düzeylerini etkileyebileceğini ifade etti. D vitamininin kemik ve kasların sağlıklı işleyişindeki rolüne dikkat çeken Gergin, vatandaşların eksiklikle ilişkilendirilebilecek şikayetleri göz ardı etmemesi gerektiğini kaydetti.
Dr. Gergin, kış döneminde D vitamini yetersizliği ihtimalinin yükselebileceğini, bu durumun bazı kişilerde yorgunluk ve halsizlikle ortaya çıkabileceğini aktardı. Bağışıklık sistemi bakımından da önem taşıdığını belirttiği D vitamini için uygun koşullarda güneş ışığından yararlanılmasını ve beslenmeye özen gösterilmesini önerdi.
Düzey kan testiyle ölçülebiliyor
D vitamini eksikliği herkeste aynı belirtilerle görülmeyebiliyor. Bazı kişilerde herhangi bir belirti ortaya çıkmazken kaslarda güç kaybı, kemik ağrısı ve yorgunluk yaşanabiliyor. Bununla birlikte yalnızca bu yakınmalar üzerinden kesin tanı konulamayacağı, gerekli görülmesi halinde hekim muayenesi ve kan testiyle D vitamini seviyesinin belirlenebileceği bildirildi.
D vitamini ihtiyacının karşılanmasında güneş ışığı ve dengeli beslenmenin yanı sıra, ihtiyaç duyulan durumlarda hekim tavsiyesiyle kullanılan takviyeler de önem taşıyor.
Haber kaynağı: AİGF
Yorum yaz
Yorumları göster0 yorum
Yorumu bildir