Yapılan değerlendirmelere göre, yalnızca D vitamini almak her zaman yeterli olmayabiliyor.
Tek başına D vitamini yetmeyebilir
Uzmanlara göre bazı kişiler avuç avuç D vitamini kullansa da vücutta magnezyum eksikliği varsa vitaminin etkinliği düşebiliyor. Çünkü magnezyum, D vitamininin aktif hâle gelmesinde kritik rol oynuyor. Bu nedenle eksiklik giderilmeden alınan D vitamini beklenen faydayı göstermeyebiliyor.
Gaziantep’te yaygın şikâyet
Sağlık uzmanları, özellikle kapalı ortamlarda çalışan ve düzensiz beslenen kişilerde hem D vitamini hem magnezyum eksikliğinin birlikte görülebildiğini belirtiyor. Gaziantep’te de vatandaşların sıkça dile getirdiği:
Sürekli yorgunluk
Kas ağrıları
Halsizlik
Uyku problemleri
gibi şikâyetlerin bu ikili eksiklikle ilişkili olabileceği ifade ediliyor.
Belirtilere dikkat
Uzmanlar şu durumlarda sadece D vitamini değil, magnezyum seviyesinin de kontrol edilmesini öneriyor:
D vitamini kullanmasına rağmen enerji artmıyorsa
Kas krampları sürüyorsa
Uyku kalitesi düşükse
Kronik yorgunluk devam ediyorsa
Bilinçsiz takviye uyarısı
Uzmanlar, Gaziantep’te eczanelerden veya internetten rastgele takviye almak yerine mutlaka kan tahlili sonrası doktor önerisiyle hareket edilmesi gerektiğini vurguluyor.