Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Özhatipoğlu, teknoloji kullanımının artması, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle bel ve boyun ağrılarının artık çocuklar, ergenler ve genç yetişkinlerde de sık görüldüğünü bildirdi.
Özhatipoğlu, yaptığı açıklamada, geçmişte daha çok ileri yaş grubunda görülen bel ve boyun ağrılarının günümüzde yaşam alışkanlıklarındaki değişim nedeniyle daha genç yaşlarda ortaya çıktığını belirtti.
Uzun süre bilgisayar başında çalışmanın, cep telefonu kullanımının, düzenli egzersiz yapılmamasının ve fazla kilonun omurgaya binen yükü artırarak kas-iskelet sistemi sorunlarına zemin hazırladığını ifade eden Özhatipoğlu, özellikle uzun süre telefona veya bilgisayara eğilerek vakit geçirilmesinin "telefon boyun sendromu" olarak bilinen tabloya neden olabildiğini kaydetti.
Bel ve boyun ağrılarının önemli bir bölümünün yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle önlenebileceğine dikkati çeken Özhatipoğlu, düzenli fiziksel aktivite yapılması, çalışma ortamının ergonomik hale getirilmesi, uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması, doğru duruş alışkanlığı kazanılması ve ekran kullanımına ara verilmesinin omurga sağlığının korunmasında önemli olduğunu vurguladı.
Özhatipoğlu, geçmeyen, kola veya bacağa yayılan, uyuşma, güç kaybı oluşturan ya da gece uykudan uyandıran ağrıların ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, "Bu tür şikayetlerde mutlaka Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı tarafından değerlendirme yapılmalıdır. Erken tanı ve uygun tedaviyle ağrıların kronikleşmesinin önüne geçmek mümkündür." ifadelerini kullandı.
Kaynak: siirttesonsoz.com