Yapılan değerlendirmelere göre, yalnızca D vitamini almak her zaman yeterli olmayabiliyor.
Tek başına D vitamini yetmeyebilir
Uzmanlara göre bazı kişiler avuç avuç D vitamini kullansa da vücutta magnezyum eksikliği varsa vitaminin etkinliği düşebiliyor. Çünkü magnezyum, D vitamininin aktif hâle gelmesinde kritik rol oynuyor. Bu nedenle eksiklik giderilmeden alınan D vitamini beklenen faydayı göstermeyebiliyor.
Gaziantep’te yaygın şikâyet
Sağlık uzmanları, özellikle kapalı ortamlarda çalışan ve düzensiz beslenen kişilerde hem D vitamini hem magnezyum eksikliğinin birlikte görülebildiğini belirtiyor. Gaziantep’te de vatandaşların sıkça dile getirdiği:
-
Sürekli yorgunluk
-
Kas ağrıları
-
Halsizlik
-
Uyku problemleri
gibi şikâyetlerin bu ikili eksiklikle ilişkili olabileceği ifade ediliyor.
Belirtilere dikkat
Uzmanlar şu durumlarda sadece D vitamini değil, magnezyum seviyesinin de kontrol edilmesini öneriyor:
-
D vitamini kullanmasına rağmen enerji artmıyorsa
-
Kas krampları sürüyorsa
-
Uyku kalitesi düşükse
-
Kronik yorgunluk devam ediyorsa
Bilinçsiz takviye uyarısı
Uzmanlar, Gaziantep’te eczanelerden veya internetten rastgele takviye almak yerine mutlaka kan tahlili sonrası doktor önerisiyle hareket edilmesi gerektiğini vurguluyor.
